March 30, 2012

semua gara-gara???







gara-gara ini nih yang bikin mood gue jadi ancur
berantem ama bokap, ada temen yang ini itu jadi kebawa sensi
heran lagi kaya gini malah banyak yang pada minta ini itu,, bikin tambah mumet
zzzzz ngeselin !!!!!

March 27, 2012

untuk pertama atau kedua kalinya

salam
seperti biasa, agenda saya dihari selasa ini saya beralih profesi dari seorang mahasiswi menjadi pengajar salah satu bidang study
tapi tiap hari selasa aja ya, hari senin rabu kamis jumat sabtu tetep jadi mahasiswi, hari minggu jadi anak papa mama yang masih suka ngambek bek bek, hahaaa ketauan yah udah gede masih suka ngambek *malu-maluin
oya saya belum cerita ya kalo saya sekarang punya profesi baru
he'eh sekarang saja menjabat asik menjabat apa ya saya punya kesibukan baru jadi guru anak-anak SMP, yayasan disalah satu bilangan Kota Depok gitu deh. Yang notabennya sekolah itu bukan seperti sekolah pada umumnya, mulai dari siswa-siswinya, sarana prasarananya, pengajarnya, sampai lngkungannya.
contoh kongkritnya ni yah, murid smp kelas 3 ada yang umurnya 19 tahun bayangin coba,hahaa yeah its real.

Disana saya bisa ketemu saya berbagai orang yang karakter, style, profesi, wataknya berbeda-beda. contohnya aja nih ya, beuh disekolah itu juga jadi tempat singgahnya anak-anak punk *tau kan anak punk kaya gimana, yg belum bersahabat pasti agak aneh ngeliatnya. terus ada lagi pengamen jalanan dari segala umur, ada yang masih kecil yg udah gede juga ada. Hmm, ada preman juga *eh itu preman bukan ya tapi kalo menurut penglihatan saya sih mereka orang yang hidupnya bebas gitu. ada lagi yang berpendidikan,hehe *maksudnya fokus sama pendidikan juga ada disitu. Dan ini nih ada ustadnya juga lingkungan situ, hebat bukan segala macam perbedaan tinggal dalam satu lingkungan

Oke langsung ke intinya aja yah
hampir satu bulan lebih sudah saya menjadi bagian dari mereka, minggu demi minggu berlalu
itu rasanya nano-nano banget ada MANIS, ASEM, ASIN, PAHITnya pun ada, campur aduk banget kan
nah tadi siang, waktu saya lagi ngajar kelas satu, tiba-tiba saya dipanggil tuh sama si kaka sekretaris smp
cuap demi cuap eh tau-tau saya dikasih amplob, beuh tau kan maksudnya apa, hehehee
isinya berupa materi, bisa dikatakan GAJI PERTAMA SAYA..
Waaaawww alhasil bingung, kaget, rada-rada aneh gimanaa gitu karna dari awal komitmen materi itu jadi nomor sekian.
mau nolak tapi ga mungkin juga, dan saya terima juga lah itu amplop
HAHAHAAAA yang belom pernah ngerasain dapet gaji pertama dan yang udah pernah ngerasain juga, sama ga sih langsung SENYUM-SENYUM SENDIRI GA JELAS GITU, HAHAHAAAA, malu sendiri jadinya.
dan you know kan rasanya dapet uang hari hasil keringat kita sendiri itu rasanya ngenaaaa banget dihati, seneng, bahagia, puas terharu, nah nano-nano juga nih.
bukan masalah berapa jumlah nominalnya tapi MAKNANYA
alhamdulilah, meski baru dapet yang ga seberapa tapi saya bersyukur, saya jadi tahu gimana perjuangan susahnya orang cari uang pada umumnya itu.

Hmm, sebenernya untuk dapet uang dari hasil keringat sendiri kali ini bukan yang pertama, tapi untuk kedua kalinya.
jadi dulu, waktu saya masih duduk di kelas 2SMA
waktu itu saya bagian dari organisasi siswa intra sekolah (OSIS) yang kebetulan lagi ngadain acara perpisahan kelas 3 dipuncak, nah saya jadi seksi humasnya tuh waktu itu, yang kerjanya jalan-jalan mulu bawa proposal ke instansi-instansi masyarakat untuk cari dana buat acara saya waktu itu,
dan kalian tahu waktu itu saya bisa ngedapetin uang yang lumayan untuk ukuran anak SMA seperti saya, Rp. 3juta. Waaaw lumayan gede bukan, nah itu pertama kalinya saya dapet uang hasil keringat saya sendiri yang lagi ngejabat sebagai humas, tapi sayangnya uang itu ga masuk kantong saya tapi masuk ke kantong bendahara #loh ,, maksud saya masuk ke kantong dana acara saya melalui bendahara saat itu, hehee jangan salah paham dulu. sedih ngga yaa, hmm ngga ah kan udah tanggung jawab #asek sok bijak deh ah

Tapii, kalo untuk yang saat ini ga seberapa nominalnya, otak saya udah cabang kemana-mana aja. mikir ngasih siapa aja yaaa, buat beli apa yaa, hehehe..
Cus saya keluarkan sebagian uang itu masuk kas indomaret dan saya bawa spaghetty beserta saus bolongnesenya untuk seluruh orang rumah dan mba anggi tentunya, iii ceneng banget pas tadi masak itu spaghetty bareng adik saya yang paling tantik Dina.
awalnya itu gaji pertama semua saya mau kasih mama tapi berhubung saya buka amplopnya bareng simamah dan alhasil saya bagi dua deh, heheheeee
duh apa ya , hmm gimana yaaa aaaaa bingung
emang sebenernya kalo dapet upah pertama itu semua dikasih mama, ato gimana sih??? aduh jadi ngerasa bersalah ini, hehe.
tapi gapapa ya maa, maaf baru bisa ngasih segitu dan pasti ga ada apa-apanya dibanding seberapa besar semua yang udah mama berikan buat uyung *jadi sedih
mama tadi juga seneng banget kayaknya, heheheee kebukti sore-sorenya langsung masakin masakan kesukaan saya, SOTO  hahahaaa
love you mom :)
mau bilang maaf kalo uyung masih suka kaya anak kecil yang suka ngambek tapi hatiku ini beda mah sebenernya. YOU ARE THE BEST *meski kadang-kadang mama suka cerewet tapi hmm i know lah, hehe.
you are very important for my live, semua yang uyung lakukan hanya untuk mama.
terima kasih ya Allah dengan semua yang saya miliki saat ini, mama papa.
semoga semua adik-adik ku yang begitu banyak jumlahnya diyayasan itu dimudahkan dalam semua jalam menuju kesuksesannya, amin.
saya sayang kalian :D

March 25, 2012

6th anniv dam-dam redam ku cuyung :D

Holaaaaaaa
selamat malam ceman-ceman ku semuaaa..
kalian tau hari ini tanggal berapa ?? yaps sekarang tanggal dua puluh lima maret dua ribu dua belas.
enam tahun silam aku masih pakai seragam putih biru, dua sampai tiga tahun itulah aku bertemu dengan para sahabat-sahabat tercuyung ku sampai sekarang ini.
sebelumnya aku kenalim dulu yah mereka satu persatu, ada

si genius einsten diyah yang ga pernah absen dapet beasiswa *semasa smp ga pernah bayaran bo 
si lia yg ga kalah genius sama diyah, temen sebangku tiga taun berturut-turut dan selalu jadi saingan ku. nama kita juga hampir sama NURIYAH dan NURULIA, guru atau temen suka bingung

si mita a.k.a sipacar ku *kita nyambung banget dalam hal apapun
si nana teman kecilku *ga kalah genius, dulu satu pengajian dan anaknya kalem banget

si tomboy desi *suka sama kepribadiannya yang asik, terbukti banyak orang yg seneng banget kalo bisa jadi temen deket dia
si cuek nani *yang paling imuuut tapi yang paling dalem kalo nyeletuk
dan aku seniri Nurulia Septyarini Fazria a.k.a nurul a.k.a uyung *yang paling, paling apa yaaa ??? hayooo paling apaaa,, masa aku nilai diri sendiri *ga mau ah

merelalah sahabat-sahabat ku dari SMP sampai sekarang ini, kami saling melengkapi kaaan
daan tepat ditanggal ini yangg jatuh pada hari, maerupakan hari kebangsaan untuk aku dan mereka,
hari ini anniversarry kita menginjak tahun ke enam, woooooww lumayan lama yah persahabatan kami.
seneeeeng banget bisa menjadi bagian dari mereka.
keenam sahabat ku yang bermacam-macam karakternya, keunikannya, tapi tetap satu tujuan *indonesia kale,hehe
jadi inget waktu kita masih ada di zaman smp dulu, waktu kita
  • main basket bareng pas orang-orang lagi solat jum'at *orang mah anteng waktu jumatan tuh
  • waktu nama-nama kita dipanggil kedepan kelas atau bahkan diyah , lia , nani, dan nana yg sampe dipanggil ke depan lapangan saat upacara bendera, mereka jadi juara umum dari murid-murid satu angkatan ku dulu, hebat bukan
  • sampai waktu kita main jaelangkung di kelas pas jeda waktu jum'atan juga *masya allah ,, sebelumnya aku mohon maaf waktu itu kami masih labil dan hanya untuk sekedar seru-seruan aja ko ga ada maksud apa-apa  
  • waktu kita jadi asistennya dan partner guru fisika a.k.a Bu Mamu *guru yg paling the best dan paling dekat dengan kami
  • waktu kita selalu nongkrong di labolatorium dan depan kuburan
  • waktu kita main dan foto-foto dipacuan kuda athena
  • waktu kita karokean dan ga akan pernah ketinggalan lagunya MCR yang judulnya welcome the black parade *teriak-teriak jingkrak-jingkrak, maklum lagu kebangsaan, hehe
  • waktu kita tanding futsal putri antar kelas dan alhasil saat itu muka aku kegebok bolanya, malu-maluin tapi jadi juara dua *jelas aja yang ikut cuma dua team
  • waktu kita berjuang bareng saat olimpiade bidang study 
  • waktu kita main bola dilapangan rumah mita yang gedenya sealaihim apa tau tengah hari bolong lagi
  • dan waktu lulus-lulusan kami kerumahnya simita dipertanian ,coret-coret seragam smpnya pake pilok, spidol, teriak YEAH KITA LULUS!!! *tapi rambut ga ikut dimacem-macemin yah kita masih taraf wajar. terus tetep disususl main bola sama foto-foto teuteup
  • haaaa masih banyak dan banyak lagi sebernya tapi ga mungkin saya ceritakan satu demi-satu

pokoknya ga pernah ada kata menyesal untuk mengenal kalian dan sampai akhirnya kita menjalin suatu ikatan persahabatan
meski sekarang kita sudah beranjak dewasa, sudah sibuk dengan jalan yang kita pilih masing-masing, sudah bertemu dengan banyak sahabat-sahabat baru kembali, tapi tetap kalian masih jadi yang terbaik masih jadi juaranya, tergokilnya apa lagi, waaaahh kalo lagi sama kalian nih ga mungkin kalo saya diem aja atau krik krik krik, pasti apa ?? pasti ketawa, wong ngelawak terus-terusan
biarpun mungkin kalian lupa dengan hari ini, but no problem manusia biasa terkadang bisa lupa, tapi aku yakin redam (resonansi dua enam) *nama yang diambil dari bab fisika yaitu manusia beresonansi ga akan pernah bisa dilupakan. dan biarpun komunikasi kita sekarang ga sebegitu intensnya kaya dulu *bisa dikatakan agak jauh, tapi pertahankan moment-moment apa saja untuk menjadi silaturahmi kita.
setuju ??? sangat setuju pastinya

terimakasih kalian sudah menjadi bagian dari hidupku, menjadikan hidupku jauh lebih berarti, menorehkan warna-warna dalam hari-hariku disekian tahunnya, tanpa hadirnya kalian hidupku mungkin akan berjalan flat begitu saja.
semoga persahabatan kita sampai ditahun ke 7,8,9,sampai tua bahkan hingga menjadi seorang nenek kelak,amin.
semoga nantinya kita sama-sama meraih puncak kesuksesan bareng,amin.
tetap menjadi kalian seutuhnya yaa, nama kalian masih terpampang tinggi didinding hatiku. love them
salam.

March 20, 2012

Gangguan Kepribadian antisosial (ASP)

Nama  : Nurulia Septyarini Fazria
Npm    : 18510910
Kelas    : 2PA01
Tugas 2: Artikel berdasarkan fenomena yang terjadi pada masyarakat saat ini dan disesuaikan dengan teori kesehatan mental

Gangguan Kepribadian antisosial (ASP)

Anti social, asocial, Introvert
Anti Sosial, Seseorang yang antisosial menunjukkan ketidakacuhan, ketidakpedulian, dan permusuhan yang seronok kepada orang lain, terutama yang berkaitan dengan norma sosial dan budaya. Orang yang antisosial biasanya blak-blakan dan tidak memedulikan hak dan perasaan orang lain. Istilah antisosial secara formal disebut Penyimpangan Kepribadian yang Antisosial(Antisocial Personality Disorder) atau anti social personality (ASP).  Orang dengan penyimpangan ini, kebanyakan laki-laki, memiliki luas emosi yang terbatas, rasaempatinya sedikit, dan biasanya merasa kosong atau hampa.

Ciri ciri gangguan kepribadian Anti Sosial meliputi :
·           .Berumur paling sedikit 18 tahun dan telah menunjukkan pola ketidakpedulian yang sangat kuat dan pelanggaran hak-hak orang lain sejak umur 15 tahun
·              Tidak mematuhi norma norma sosial, terbukti dari tindakan tindakan melanggar hukumyang dilakukannya
·             Suka memperdayai orang lain, termasuk berbohong, menggunakan nama- nama atau menipu orang lain untuk memperoleh keuntungan atau kesenangan
·              Sesuka hati atau tidak mampu membuat rencana ke depan
·               Mudah marah atau bersifat agresif seperti ditunjukkan oleh seringnya berkelahi atau melakukan penyerangan
  • Secara konsisten tidak bertanggung jawab dalam pekerjaan atau dalam membayar tagihan
  • Tidak menyesal karena telah menyakiti orang 
  • Ada tanda tanda gangguan tingkah laku yang muncul sebelum umur 15 tahun
  • Tidak muncul secara eksklusif selama perkembangan skizofrenia atau selama episodemanik
Apa penyebab Gangguan Kepribadian antisosial atau ASP?
sampai saat ini belum  dapat diketahui. Asp dapat dikatakan sebagai permasalahan kesehatan mental, bukti untuk mewarisi sifat-sifat. Namun kehidupan keluarga disfungsional juga meningkatkan kemungkinan ASP atau gangguan kepribadian antisosial. Jadi meskipun ASP kemungkinan disebabkan dari dasar keturunan, faktor lingkungan juga memberikan kontribusi untuk pengembangannya. Kondisi dan Situsi lingkungan juga dapat menyebabkan gangguan kepribadian anti sosial.

Disiplin tidak menentu atau tidak patut dan pengawasan yang tidak memadai telah dikaitkan dengan perilaku antisosial pada anak-anak. Melibatkan orang tua cenderung untuk memonitor perilaku anak, menetapkan aturan dan melihat bahwa mereka mematuhi, memeriksa keberadaan anak, dan mengarahkan mereka dari teman-teman bermain bermasalah. pengawasan yang baik adalah kurang cenderung di rumah-rumah yang rusak karena orang tua mungkin tidak tersedia, dan orang tua sering antisosial kurangnya motivasi untuk mengawasi anak-anak mereka. Pentingnya pengawasan orangtua juga ditekankan ketika antisocials tumbuh dalam keluarga besar dimana setiap anak kurang mendapat perhatian secara proporsional.

Penyalahgunaan Anak juga telah dikaitkan dengan perilaku antisosial. Orang dengan ASP lebih mungkin daripada yang lain telah disalahgunakan sebagai anak-anak. Hal ini tidak mengherankan karena banyak dari mereka tumbuh dengan orang tua antisosial lalai dan kadang-kadang kekerasan. Dalam banyak kasus, pelecehan perilaku belajar menjadi orang dewasa yang sebelumnya disiksa mengabadikan dengan anak-anak mereka sendiri.



Ø Teori Gangguan Kepribadian Anti Sosial (ASP)


Hare dalam bukunya, Without Conscience: the Disturbing World of the Psychopaths Among Us (1993) mengungkapkan, ada empat ciri utama seorang psikopat yakni, karakter antisosial (antisocial), pribadi yang sulit diduga (borderline), pandai bersandiwara (histrionic), dan luar biasa egois (narcisstic). Hare tegas-tegas mengategorikan keempat ciri ini sebagai kelainan kepribadian (personality disorder),
Secara umum, psikiater biasa membagi gangguan kepribadian menjadi tiga golongan besar; tipe A, B, dan C. Secara umum, psikiater biasa membagi gangguan kepribadian menjadi tiga golongan besar; tipe A, B, dan C. 
Tipe B, antisosial ialah gangguan kronis maladaptif yang tidak pernah menghargai hak orang lain. Borderline merupakan ketidakstabilan hubungan interpersonal, imej diri, dan mood dan sulit diduga. Histrionik kondang dengan istilah ‘caper’ (cari perhatian), penderita gangguan ini selalu ingin diperhatikan orang lain, pandai bersandiwara, omong besar. Narcissistik, sesuai namanya, penderita selalu merasa dirinya paling hebat, paling ganteng, paling kaya, paling-paling segalanya, senangnya dipuji, tapi sedikit sekali berempati.

Para peneliti telah memiliki gagasan mereka sendiri tentang penyebab ASP. Satu teori menyatakan bahwa kelainan dalam perkembangan sistem saraf dapat menyebabkan ASP. Kelainan yang menyarankan pengembangan sistem saraf yang abnormal termasuk gangguan belajar, mengompol gigih dan hiperaktivitas.

Teori Sigmund Freud
Struktur kepribadian merupakan unsur-unsur atau komponen yang membentuk diri seseorang secara psikologis. Salah satu contoh struktur kepribadian yang paling tuagagasannya adalah menurut Sigmund Frued tokoh psikoanalisa. Berdasarkan beberapa penelitiannya, ia menyimpulkan bahwa diri manusia dalam membentuk kepribadianyaterdiri atas 3 komponen utama yaitu
 Das es, das ich, das Uber Ich istilah lainnya id, ego, super ego.

·           Id

Id adalah satu-satunya komponen kepribadian yang hadir sejak lahir. Aspek kepribadian sepenuhnya sadar dan termasuk dari perilaku naluriah dan primitif. Menurut Freud, id adalah sumber segala energi psikis, sehingga komponen utama kepribadian.

·           Ego
Ego adalah komponen kepribadian yang bertanggung jawab untuk menangani dengan realitas. Menurut Freud, ego berkembang dari id dan memastikan bahwa dorongan dari id dapat dinyatakan dalam cara yang dapat diterima di dunia nyata. Fungsi ego baik di pikiran sadar, prasadar, dan tidak sadar

·           Superego
Komponen terakhir untuk mengembangkan kepribadian adalah superego. superego adalah aspek kepribadian yang menampung semua standar internalisasi moral dan cita-cita yang kita peroleh dari kedua orang tua dan masyarakat kami rasa benar dan salah. Superego memberikan pedoman untuk membuat penilaian.


Seorang neuroscientist bernama Adrian Raine dari U of Southern California, menemukan bahwa otak penderita ASP berbeda dibandingkan otak biasanya. Bagian depan yaitu, prefrontal cortex yang mengatur urusan perilaku dan sosialisasi seorang manusia, lebih kecil atau sedikit isinya. Seorang psikolog lainnya, Thomas Thompson mempunyai teori teori bahwa ASP "sudah bawaan dari lahir" atau bisa dikatakan karunia alam.

Namun ada serang psikolog yang membantah teori itu yaitu Oom Peter Fonagy, direktur dari Child and Family Centre, Menninger Clinic, berkata demikian "The idea that you're simply born bad is an evil misconception. We have tolook at intervening early and how that can help change antisocials".
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa jika ibu merokok selama kehamilan, keturunan mereka pada risiko mengembangkan perilaku antisosial. Hal ini menunjukkan bahwa merokok membawa menurunkan tingkat oksigen dengan mungkin dihasilkan dalam cedera otak halus untuk janin.
Namun teori lain menunjukkan bahwa orang dengan ASP memerlukan input sensorik yang lebih besar untuk fungsi otak normal. Bukti bahwa antisocials telah beristirahat rendah denyut nadi dan konduktansi kulit rendah, dan menunjukkan penurunan amplitudo pada ukuran otak tertentu mendukung teori ini. Individu dengan gairah rendah kronis dapat mencari berpotensi berbahaya atau berisiko situasi untuk meningkatkan gairah mereka ke tingkat yang lebih optimal untuk memuaskan keinginan mereka untuk kesenangan.


Pencitraan otak telah juga menyatakan bahwa fungsi otak abnormal merupakan penyebab perilaku antisosial. Demikian pula, neurotransmiter serotonin telah dikaitkan dengan perilaku impulsif dan agresif. Kedua lobus temporal dan korteks prefrontal membantu mengatur suasana hati dan perilaku. Bisa jadi perilaku impulsif atau kurang terkontrol berasal dari kelainan fungsional dalam kadar serotonin atau di wilayah otak.

Lingkungan sosial dan lingkungan rumah juga berperan dalam menunjang perkembangan perilaku antisosial. Orang tua dari anak-anak bermasalah sering menunjukkan tingkat tinggi perilaku antisosial sendiri. Dalam satu penelitian besar, orang tua anak laki-laki lebih sering bermasalah alkohol atau pidana, dan rumah mereka sering terganggu oleh perceraian, perpisahan atau tidak adanya orangtua.

Undang-undang yang ditetapkan Pemerintah NKRI tentang kesehatan mental baru diundangkan pada tahun 1966 untuk menggantikan Het Reglement op het Krankzinnigenwezen (Stbl 1897 No 54). Undang-undang tersebut adalah UU no.3 tahun 1966 tentang Kesehatan Jiwa yang belum dicabut atau diganti hingga sekarang. Hal kesehatan jiwa sebenarnya telah disinggung dalam UU no.9 tahun 1960 tentang Pokok-Pokok Kesehatan. Di dalam undang-undang tersebut disebutkan bahwa kesehatan jiwa merupakan bagian dari (disebut unsur) kesehatan. Ini menunjukkan telah adanya pemahaman bahwa kesehatan jiwa merupakan bagian tidak terpisahkan dari kesehatan.

Sumber :

March 19, 2012

Psikologi Kesehatan Mental

Nama  : Nurulia Septyarini Fazria
Npm    : 18510910
Kelas    : 2PA01
Tugas 1: Artikel mengenai psikologi kesehatan mental

Pengertian Kesehatan Mental


Menurut Dr. Jalaluddin dalam bukunya “Psikologi Agama” bahwa “Kesehatan mental merupakan suatu kondisi batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman dan tentram, dan upaya untuk menemukan ketenangan batin. Dapat dilakukan antara lain melalui penyesuaian diri secara resignasi (penyerahan diri sepenuhnya kepada Tuhan)”.
Sedangkan menurut paham ilmu kedokteran, kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual dan emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan orang lain.  
Istilah kesehatan mental  diambil dari konsep mental hygiene. Kata “mental” diambil dari bahasa Yunani, pengertiannya sama dengan psyche dalam bahasa latin yang artinya psikis, jiwa atau kejiwaan.
Kesehatan mental merupakan bagian dari psikologi, terus berkembang dengan pesat.
Pada dasarnya untuk mencapai manusia dalam segala hal diperlukan psikis yang sehat, sehingga dapat berjalan menurut tujuan manusia itu diciptakan secara normal.

Dari beberapa defenisi yang telah dikemukakan di atas, maka dapat dipahami bahwa orang yang sehat mentalnya adalah terwujudnya keharmonisan dalam fungsi jiwa serta tercapainya kemampuan untuk menghadapi permasalahan sehari-hari, sehingga merasakan kebahagiaan dan kepuasan dalam dirinya. Seseorang dikatakan memiliki mental yang sehat, bila ia terhindar dari gejala penyakit jiwa dan memanfatkan potensi yang dimilikinya untuk menyelaraskan fungsi jiwa dalam dirinya. 

Kesehatan mental atau bisa disebut Mental hygiene merujuk pada pengembangan dan aplikasi seperangkat prinsip-prinsip praktis yang diarahkan kepada pencapaian dan pemeliharaan unsur psikologis, pencegahan dari kemungkinan timbulanya kerusakan mental atau malajudjusment. Kesehatan mental terkait dengan:
(1) bagaimana kita memikirkan, merasakan menjalani kehidupan sehari-hari
(2) bagaimana kita memandang diri sendiri dan sendiri dan orang lain, dan
(3) bagaimana kita mengevaluasi berbagai alternatif dan mengambil keputusan
Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental sangat penting bagi setiap fase kehidupan. kesehatan mental meliputi upaya-upaya mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, dan mengambil keputusan.

Kesehatan mental tertentang dari yang baik sampai dengan yang buruk, dan setiap orang akan mengalaminya. Tidak sedikit orang, pada waktu-waktu tertentu mengalami masalah-masalah kesehatan mental selama rentang kehidupannya. Fungsi-fungsi jiwa seperti pikiran, perasaan, sikap, pandangan dan keyakinan hidup, harus dapat saling membantu dan bekerjasama satu sama lain sehingga dapat dikatakan adanya keharmonisan yang menjauhkan orang dari perasaan ragu dan terhindar dari kegelisahan dan pertentangan batin (konflik).
Menurut,
  1. Hadfield : ”upaya memeliharaan mental yang sehat dan mencegah agar mentak tidak sakit”. 
  2. Alexander Schneiders : ”suatu seni yang praktis dalam mengembangkan dan menggunakan prinsip-prinsip yang berhubungan dengan kesehatan mental dan penyesuaian diri, serta pencegahan dari gangguan-gangguan psikologis”. 
  3. Carl Witherington : ”ilmu pemeliharaan kesehatan mental atau sistem tentang prinsip, metode, dan teknik dalam mengembangkan mental yang sehat”.

Dimensi Psikologis Kesehatan Mental

Aspek psikis manusia pada dasarnya merupakan satu kesatuan dengan sistem biologis, sebagai sub sistem dari eksistensi manusia, maka aspek psikis selalu berinteraksi dengan keseluruhan aspek kemanusiaan. Karena itulah aspek psikis tidak dapat dipisahkan untuk melihat sisi jiwa manusia.
Ada beberapa aspek psikis yang turut berpengaruh terhadap kesehatan mental, antara lain :
1. Pengalaman awal
Pengalaman awal merupakan segenap pengalaman-pengalaman yang terjadi pada individu terutama yang terjadi di masa lalunya. Pengalaman awal ini adalah merupakan bagian penting dan bahkan sangat menentukan bagi kondisi mental individu di kemudian hari.
2. Kebutuhan
Pemenuhan kebutuhan dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. Orang yang telah mencapai kebutuhan aktualisasi yaitu orang yang mengeksploitasi dan segenap kemampuan bakat, ketrampilannya sepenuhnya, akan mencapai tingkatan apa yang disebut dengan tingkatan pengalaman puncak.
Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa orang-orang yang mengalami gangguan mental, disebabkan oleh ketidakmampuan individu memenuhi kebutuhan-kebutuhannya. Kebutuhan yang dimaksud di sini adalah kebutuhan dasar yang tersusun secara hirarki. Kebutuhan biologis, kebutuhan rasa aman, meliputi kebutuhan dicintai, kebutuhan harga diri, pengetahuan, keindahan dan kebutuhan aktualisasi diri.

Karakteristik mental yang sehat:
1.  Terhindar dari Gangguan Jiwa
2.  Dapat menyesuaikan diri
3.  Memanfaatkan potensi semaksimal mungkin
4. Tercapai kebahagiaan pribadi dan orang lain

Karakteristikmental yang tidak sehat:
1.  Perasaan tidak nyaman (inadequacy) 
2.  Perasaan tidak aman (insecurity)
3.  Kurang memiliki rasa percaya diri (self-confidence) 
4.  Kurang memahami diri (self-understanding) 
5.  Kurang mendapat kepuasan dalam berhubungan sosial
6.  Ketidakmatangan emosi 
7.  Kepribadiannya terganggu 
8.  Mengalami patologi dalam struktur sistem syaraf


sumber: