campur aduk

Hei blog , hari ini tadi uas bahasa inggris , ya allah nilai bagus memang kemaren pas uts dapet 87 , lumayan memang tapi , yang di atas saya juga buanyaaaak banget , jadi rada sedih juga , bukan ga mau bersyukur niii .

Mmmm pasrah aja deh , bener2 kuliah is the best lah , bener2 hasil sendiri , kalo dulu sma mah tengok kanan kiri , skarang maaaah boro , pada masing2 , alhamdu juga hasil sendiri lumayan gitu , haha , semogaaa hasil uas b,inggris tadi bisa bikin saya tersenyuuum , ya allah bener2 ngejainnya jujur sejujur-jujurnya . Eh btw ngomongin masalah kejujuran , tadi , jadi gini ceritanya. Kan saya naik angkot 05 dari depok pas turun dikembaliin 8ribu , uang saya 10ribu , waaaaaahhh untung menggila saya , nah saya bilang tuh ke abangnya , “bang , dari depok , kebanyakan” eh uda jujur2 malah dibalikin Cuma lima setengah , masa masa jadi gondoooookk bgd , tuh abang di jujurin malah ngelunjak aja , keseeeeel rasanya . kalo jahat mah mending tadi didiemin , hahh gondok setengah mati dah pokonya .

Daaaan tadi abis karokean perpisahan sama ayang mega yang mau keluar kuliah . Tapiii nyanyi lagu sherina yang lihatlah lebih dekat eh pada mewek , cep cep ceeeeepp, tapi gue ga nangis . Sedih juga sii berpisah sama mega dang a tau kapan musti ketemu lagi . Sedih-sedihnya udahan niii , dan sekarang di bingungkan oleh salah satu personil saya , tiba2 ga mood dan terus berlanjut sampai pulang . Dan kamu tau saya bersalaaaaah banget numpahin air ke tasnya , jadi basah tasnya , haaaaaa ga sengaja sumpaaaah , gat au , tadi rasanya uda bener aja nutupnya eh tau2 bisa tuympah gitu , ga biasa L

Jadi ngerasa bersalah banget2 ya allah , seandainya dikau baca postingan saya ini wahai sahabatku , saya benar2 minta maaf , saya ga sengaja, jujur yaaa tadi mau nangis , maaf banget2 atas kelakuan saya . Dan untuk kamu sahabatku juga sudaaaah lupakan kebeteannya tadi , kalo anak2 termasuk saya membuat anda menjadi bad mood kami minta maaf atas nama anak juga , maaf deh pokonya , jujur betapa canggungnya kita tadi , mau apa salah dan ngeriiiiiiii .

Oke so fine yah , came back again become a women be happy  , huufff .

teman dan motivasi

Assalamualaikum

Salam untuk semua .

Hari ini saya mendapatkan sesuatu yang berharga , petuah yang dapat dipahami  secara mendalam dari salah satu sahabat saya , teman lama saya lebih tepatnya . Setelah sekian lama kami tak bertemu dan berkomunikasi , dan untuk hari ini kita dipertemukan , sungguh tak merugi banyak hal yang saya pelajari dan ssaya ambil baiknya dari diri dia. Teman sebangku saya sewaktu disekolah menengah , akankah kau mengetahui hidupmu sungguh dapat dikatakan sempurna , meski kamu pasti memiliki kekurangan disisi lain .

Kamu cantik , wanita shalihah , pintar , dimurahkan rezekinya dan jalan kehidupan kamu tak selalu beujung baik . Memang saya sangat mengakui semua yang kamu dapat sesuai dengan usaha dan ibadah kamu yang tak pernah putus . Subhanallah , betapa inginnya saya seperti kamu , akankah saya bisa merasakan hal yang kamu rasakan , meski suatu saat entah itu kapan datangnya , entah keberanian saya menjadi puncak. Demi allah saya ingin memulai semua dari awal dan mencoba cara-cara yang kamu berikan tadi sore , semua berujung kepada saya , meski saya masih sangat awam dalam mengambil keputusan dan melangkah lebih jauh .

Teman, doakan saya agar saya bisa merasakan semua seperti yang telah kamu dapat . Dan pada akhirnya saya mendapat jalan keluar saya harus merubah pola fakir , meningkatkan usaha dan ibadah saya . Wallahualam , allah selalu bersama orang2 yang tak kenal putus asa , selalu masih ada jalan di depan dan di depannya lagi ,amin.

Makanan Sumber Vitamin C

            Vitaamin C membantu memelihara kesehatan dan memperkuat system kekebalan tubuh. Sebaiknya konsumsi vitamin C harian untuk wanita dewasa sebanyak 75mg, sedangkan untuk pria 90mg. Menurut USDA’s Dietary Guidelines berikut ini 5 makanan yang kaya vitamin C.

ü Jambu biji

Kaya vitamin C 1,5 cup buah mengandung 188mg vitamin C dan 56 kalori.

ü Paprika merah

Paprika merah menyediakan dosis vitamin C yang solid. 1,5 cangkir paprika merah mentah mengandung 142 vitamin C dan 20 kalori.

ü Kiwi

Buah yang satu ini kaya vitamin C. Satu kiwi ukuran medium mengandung 70mg vitamin C dan 46 kalori.

ü Jeruk

Jeruk ukuran medium mengandung 70mg vitamin C dan 62 kalori. Kalau kita memilih mengkonsumsi orange dalam bentuk cair, ¾ orange juice mengandung 61-93mg vitamin C dan 79-84 kalori.

ü Paprika hIjau

Mengandung 60mg vitamin C per half-cup dan 15 kalori

Referensi : Majalah Kartika edisi 74 September-2009