Kalsium untuk diet

Kalsium untuk diet

Kalau selama ini kita menyangka penggunaan kalsium hanya untuk pembentukandan penguatan tulang, ternyata salah! Unsur yang satu ini ternyata juga bisa membuat tubuh menjadi langsing. Kalsium juga memiliki pengaruh besar terhadap system metabolism energy daam tubuh. Penelitian terbaru mengungkapkan, wanita yang mengkonsumsi kalsium dalam jumlah besar cenderung tidak punya masalah dengan berat badan. Sebaliknya, wanita yang mengkonsumsi sedikit kalsium cenderung direpotkan dengan masalah seputar peningkatan berat badan. Nah, penelitian ini kemudian semakin diperkuat oleh sebuah study yang menunjukan hubungan terbalik antara berat badan dan kalsium. Pada saat apapun kalsium dibatasi, terbukti tubuh mengalami kenaikan berat badan. Hal ini bisa terjadi karena ternyata konsumsi kalsium yang rendah dapat merangsang penimbunan lemak dalam tubuh hingga akhirnya akan memicu terjadinya kegemukan. Sementara, jika kebutukan kalsium tercukupi, halini bisa memperlambat proses penimbunan lemak yang terjadi dalam tubuh!

        Efek rendahnya kalsium terhadappeningkatan berat badan juga tak luput dari bekerjanya hormon parathyroid (PTH). Jika jumlah kalsuim dalam tubuh hanya sedikit, maka kadar hormon PTH tersebut akan meningkat. Peningkatan hormon ini berpotensi untuk membantu selalu merasa lapar. Sebagai akibatnya, kita pun akan makan lebih banyak sehingga energy yang tersimpan pun otomatis akan jadi lebih banyak, dan itu berupa timbunan lemak! Kalau sudah begini, apalagi kalu berat tubuh semakin melonjak.

        Nah , setelah tahu keuntunagn ‘baru’ dari kalsium, langkah selanjutnya tinggal memasukkan konsumsi kalsium yang cukup dalam program diet kita. Gimana? Siap mengatur pola diet yang baru ?   

sumber dari majalah kartika , 2009

kebudayaan sifat

Indonesia mempunyai berbagai suku dan kebudayaan . Masing-masing mempunyai perbedaan tersendiri . Namun , yang saya akan bicarakan yaitu mengenai sifat atau watak dari orang-orang dari suku atau budaya masing-masing. Apakah sifat atau watak orang dari suku batak berbeda dengan orang dari suku jawa . Dan apakah factor dari kebudayaan tersebut berpengaruh terhadap sifat yang diri sendiri miliki. Bukankah sifat itu terlahir dari gen atau bisa dibilang keturunan prang tua . Jika orang tuanya baik maka sifat anaknya pun baik .

            Menurut saya , beberapa kutipan diatas memang sudah benar , namun ada yang perlu diperbaiki. Begini, sifat atau watak dari seseorang itu tidaklah muncul dari keturunan orang tua saja , melainkan adanya factor dari kebudayaan suku daerah memerankan terbentuknya suatu sifat seseorang . Mungkin ini sudah menjadi hokum alam , jarang orang yang berkebudayaan batak bersuara tidak lantang .  Jika kita berkelana ke daerah Jogjakarta mayoritas penduduk setempat bertingkah laku kalem atau bisa dikatakan menjunjung sopan santun yang tinggi . Inilah yang dinamakan adanya kebudayaan daerah mempengaruhi sifat yang lahir dari seseorang.

Kata petuah

Memberi lebih berharga dari pada diberi

MM, ini untuk kedua kalinya saya posting blog sesuai suasana hati , biasanya mah ngepos kalo emang ada tugas ato kirim2 tugas aja , curcol dalam bentuk tulisan sekarang mah ceritanya .

Kalia tau saya suka banget sama yang namanya “anggur “ slain nangka dan kelengkeng , gue sukaaaa banget sama tuh buah , apalagi yang ga ada bijinya . Langsung ke inti aja deh , jadi gini .

          Tadi pulang kerja bokap gue bawa anggur , beuuuhh yang tadinya gue bête sedunia , karna anggur mood gue jadi enak lagi , mm pengganti coklat kali yaaah .

Udah gue sariawan ga sembuh2 sampe bibir jontor abis , blog gue error ga bisa di rancang , pacar asik sendiri sama dunianya alias cemburu sosial lah gue , aer di ruma butek serasa mandi pake aer kali aja , masih banyak lagi dah tetek bengeknya . tuhh , bayangingimana betenya gue , bête moode on , dan sore2 karena ada yang namanya anggur jadi terobati semua , asiiiiiiiiiiikkk J

          Mmm Ada tapinya , pas nyokap gue pulang ya begitulah dia tiap ada makanan apapun pasti tangannya gatel buat di samber2in ke orang laen , bae siii , Cuma yang ga pas di hati gue itu anggur makanan yang gue suka banget , gue aja sayang2 makannya eh uda tinggal separoh ajaaaa .

Gondoooooooooooookkkk banget  rasanya , ngelampiasin ke bokap n nyokap malah do nasehatin gue , mmm .

Setelah dipikir2 ya udahlah biar ikhas , biar kita makan enak orang lain juga merasakannya , itung2 amal kali yaaa , mmm udah2 stop !!! sabar uyung sayaaaaaang , inget betapa buruknya kamu kalo begitu , ayoooo coba lebih lapang hatinya , bismillahirrohmanirohim saya  bisa , dan harus bisa lebih lapang , amiiiin .

Iiiiii yang tadinya udah ag kesel knapa jadi kesel lagi yaaa , huff , inget2 memberi itu lebih baik dari pada di beri .

Belajar lagi aaaaaaaaaaaaaahhh   :D

Trendsetter

Budaya orang Indonesia atau kebiasaan-kebiasaan dari orang Indonesia itu contohnya seperti mengikuti kegiatan atau sesuatu yang dianggap bagus, unik , juga orang tersebut merasa tertarik dengan apa yang orang lain gunakan. Maka dari itu banyak yang meniru kebiasaan-kebiasaan dari seseorang tersebut . Seseorang tersebut bisa dari golongan orang yang lebih dikenal , artis misalnya.

Sedikit saya ulas dari apa yang saya sudah lihat dari kedihupan sehari-hari. Sebut saja artis yang berinisial ‘M’ . Ia adalah seorang artis yang cukup digemari oleh kebanyakan orang , namanya melambung dari sebuah sinetron yang pernah ia lakoni . Dan kemudian pada suatu hari , ia merubah penampilannya yang menarik banyak perhatian masyarakat luas . Cara berpakaiaannya sangat baik , sampai-sampai banyak orang yang meniru cara berpakaiaannya. Suatu hari saya berada di sebuah toko , saya mencari benda yang saya ingin gunakan , dan ternyata nama modelnya itu nama dari seorang artis tersebut . Saya cukup kaget mengetahui itu ,karena sekian banyak orang meniru cara berpakaian si artis itu maka namanya dipakai menjadi sebuah merek . Betapa uniknya kebudayaan orang Indonesia

Khasiat kulit pisang

Kulit pisang tenyata bukan hanya menjadi sampah saja , tetapi kulit pisang juga mempunyai khasiat yang lumayan unik .

Selain mudah dicari , kulit pisang pun tidak menguras kantong ,pisangnya bisa kita makan serta kulitnya kita manfaatkan .

Manfaat kulit pisang salah satunya yang saya tahu itu dapat menghilangkan noda bekas luka dikulit.

Cara pemakaiannya yaitu

Ambilah kulit pisang yang belum lama di kupas , kemudian gosok-gosokkan pada kulit yang ada bekas lukanya .

Gunakan pemakaian secara teratur .

Catatan : noda bekas luka bisa hilang butuh waktu dan kesabaran

Perayaan idul Adha

Hari ini tepat tanggal 17 November 2010 ialah salah satu hari kemenangan oleh umat islam . Dimana hari ini demua umat islam berbondong-bondong megerjakan solat idul adha.

Sesuai tradisi umat islam hari raya idul adha selalu di iringi dengan penyembelihan hewan qurban .

Hewan Qurban itu didapat dari umat islam yang lain yang beramal untuk umat islam yang kurang mampu dari segi materi. Sebagian dari harta mereka ia sisihkan untuk umat islam yang lainnya .

Penyembelihan hewan qurban itu seperti pad zaman nabi terdahulu , yaitu Nabi Ibrahim yang sangat ikhlas menyembelih anaknya sendiri yaitu Ismail sesuai perintah Allah , namun Allah menggantinya dengan hewan qurban.

Seperti tradisi dari zaman ke zaman , Hari Raya Idul Adha tak luput dengan memasak daging .

Para masyarkat biasanya memanfaatkan moment tersebut dengan istilah yng sering didengar yaitu nyate.

Para ibu-ibu lah yang sigap dalam masalah ini . Sungguh tak kalah meriah Hari Raya Idul Adha pada tahun ini dengan tahun sebelum-sebelumnya. Semua orang riang menyambutnya.

miss 'so' perfect

iiiiiiiiiiihhh sumpah yaa , sampe sekarang gue belom bisa ngelupain kata2 dari itu miss yang 'so' perfect !!!

hahh bayangin kejadiannya itu kemaren , mm tepatnya tanggal 16 November 2010 , siang hari .

Arrrrrggh bener2 kesel kalo ngebayangin itu cewe .

bener ternyata jangan melihat orang itu dari luarnya , awalnya sii itu "D" baeee , asiiik enak lah , eee ternyata .

beda sama yang gue anggep sebelumnya ada "D" yang jutek gitu awalnya tapii asal lo tau !! dia asiknya bukan maen ternyata kalo diajak ngobrol .

ihh amit2 dh tuhh sii orang ..

mmm ga tau dhh dia ngerasa apa ngga , yang jelas gue bingung mau cerita sama siapa , uda cerita sama Allah sii , tapi gue masi ingin ngeluapiiiiiiiiiiiiiinnn :(

Haaaaaaaaa dia pikir gue ga bisa apa , hahh gue bisa kali , ckckc .

uda berapa banyak keluhan yang gue keluarin nih dalam satu entri ini . sumpah gue sakit hati Tuhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnn ..

Jujur ya gue ga muna , gue ini ga kaya gitu , lo fikir enak apa di gituin .

gue BISA kali , jangan lo samain gue dengan yang lainnya ( huuuuhh jadi takabur kan T.T)

gue itu cuma mastiin doang ngga NGEJIPLAK , LO RESE !!!!

astagfirullaaaaaaaaaahhh :(

Jadinya ni yaa gue sungkan terus jadi EMPET banget ketemu sama lo, okelah lo itu lebih dari gue tapi yaa gue berdoanya lo LUPA sama kejadian itu ,

bukannya gue pengecut tapi, gue NGEHARGAIN lo sebagai orang yang perfect.

Oke kita maen yang sportif yah !!!

dan lo juga ga usah muna , kaya lo ga pernah kaya gitu aja siii , gimana orang laen yang lebih parah dari gue lo diemin , heuuhh !!!

ya allaaaaaaaaaahhh , perbaiki lagi yah reputasi gue di depan dia , gue NGALAH :(